我们应该食用保健产品的主要原因是目前情况，大多数人不能够食用5组食物满足身体的需求和食用每组食物比例不平衡，不正确符合主要的营养成分，所获得的营养物质不完整，导致我们摄取有些必要的营养物质过量和有些营养物质过少不满足身体的需求。因为只选择自己喜欢吃的东西重复食用的行为，不包括某顿节食。例如，早餐。

在某些情况下。例如，工作繁重、面临压力、使用大脑和思考比平时多或随着年龄的增长导致我们缺乏或需要某些营养物质比正常情况下要多，使得身体更健康，有更好的忍耐力，有效提高大脑功能，使得身体更健康，包括减少疾病风险，必须增加营养物质满足身体健康的需求。