Nutrimaster

31 สิงหาคม 2559

เป็นคนกินจุกจิก จึงทำให้น้ำหนักเยอะ และเลิกงานดึกไม่มีเวลาออกกำลังกาย มีวิธีไหนช่วยให้ลดน้ำหนักได้บ้างคะ

การลดน้ำหนักที่ดี ต้องจำกัดอาหารที่ให้พลังงานสูงอย่างเช่นกลุ่มไขมัน และคาร์โบไฮเดรต(แป้งและน้ำตาล) ร่วมกับการออกกำลังกาย แต่หากไม่สามารถทำได้ ก็ต้องเลือกวิธีที่ช่วยลดน้ำหนักที่เห็นผล และต้องปลอดภัย โดยการเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่มีคุณสมบัติ Block การดูดซึมป้องกันสะสมของไขมันใหม่ Burnไขมันสะสมเก่าเพื่อให้น้ำหนักลด รูปร่างกระชับ และไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายเหมือนเช่นการรับประทานยาลดน้ำหนัก ที่ทำให้มือสั่น ใจสั่น เหงื่อออกเยอะ มีอาการมึนเบลอ และที่สำคัญหยุดยาแล้วจะทำให้อ้วนมากกว่าเดิม แต่การรับประทานอาหารเสริมนั้นต้องอาศัยระยะเวลาในการรับประทานแบบต่อเนื่อง หากต้องการเห็นผลเร็วต้องใช้ร่วมกันหลายชนิดคือทั้งBlockและBurn เช่นสารสกัดจากถั่วขาว ที่ช่วยBlockการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรตโดยไม่ทำให้ถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานจึงเหมาะกับคนที่ชอบรับประทานแป้ง น้ำตาล ขนมหวานต่างๆ สารสกัดจากดอกคำฝอยที่มี CLA,ชาเขียว, สารสกัดจากเมล็ดกาแฟที่ไม่ผ่านการคั่ว, แอล-คาร์นิทีน ช่วยBurnไขมันสะสมเก่า สารสกัดจากส้มแขกช่วยลดการสะสมไขมันที่จะเกิดใหม่,โครเมี่ยมช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการBurnน้ำตาล หรือการรับประทานสารอาหารในกลุ่มของกรดอะมิโนบางชนิดเช่นแอลอาร์จินีน แอลออร์นีทีน จะไปช่วยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเผาผลาญไขมันในขณะนอนหลับ ทำให้สัดส่วนกระชับ ได้รูปสวยงาม และหากเป็นคนที่ชอบรับประทานจุกจิก ควรเพิ่มอาหารที่มีกากใย(fiber)สูงเพิ่อทำให้อิ่มไวและอิ่มนาน จะช่วยลดการรับประทานจุกจิกลงได้
ขอบคุณที่มา : -

รับข่าวสารจาก NUTRIMASTER

ถ้าต้องการยกเลิกรับข่าวสารกรุณาคลิ๊ก !!

ID : @Nutrimaster